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牛仔舞/桑巴舞基本功的要点
发布时间:2019-07-03 19:39  责任编辑:admin
 
牛仔舞基本功的要点
     要点一:牛仔舞的弹性不在于往上跳,而在于产生“自有落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹,而是向下。
     要点二:牛仔舞的重拍在双数,跟桑巴一样。
     要点三:弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起,而不是下降的过程。
     要点四:在点脚的时候,点的那只脚是动力脚,他不支撑重心,所以不要让他去借力,我们要让支撑脚直立,再产生自由落体式的下降,然后迅速撑起来,完成动作。
     要点五:在点脚时,动力腿保持弯曲,不能踩直。
     如何跳出有胯部摆动的牛仔舞
     跳牛仔舞的时候要注意胯部的摆动。
     如何跳出有胯部摆动的牛仔舞?这要从我们的舞蹈是不是具有跟地板的压力来检视。
     牛仔舞要有很好的弹力但是大家往往会只注重弹力而把最基础要领“的跟地板的关系”这一点给忽略了!大家应该知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍,并且是向上弹的拍子,却不是通常舞蹈的第一拍,但是想要有好弹力的第二和第四拍,第一拍的压力却是最重要的。
      尤其是在做牛仔舞的摇步的这两个舞步时。
      英国考官考试的时候,考官对牛仔舞提了这样的建议:增加胯部的摆动。我们跳牛仔舞的虾塞的时候,也要注意躯干和头保持在中间位置!
 
      胯部的摆动要靠身体给地板的压力产生,身体在胯部摆动的时候尽量保持在中间位置,在这里值得一提的是我们在在跳牛仔舞的时候躯干到头的部位尽量放在两脚之间的位置.这样你的胯部的摆动会明显.
      另外,在我们跳牛仔舞的虾塞的时候,也要注意躯干和头保持在中间位置,尤其是第三步通常会将重心完全转移至一条腿上,这时就不容易产生胯部的摆动了。
      牛仔舞中没有锁膝盖的动作,自然弯曲自然伸直,腿部的状态在牛仔舞中应该不是首要要注意的,有的时候我们在练习时找对了最重要的,那么很多的问题就会迎韧而解。
      牛仔舞中最重要的是重力的分配和时间值!
      桑巴基本功的五项要点
      要点一:桑巴不是一个上升和下降的舞蹈,不可以有过多的上下弹动,要保持在同一水平面上。桑巴走步要产生不断地移动,让主力脚推动,产生支撑点前移,从而使脚向前移动重心。 
      要点二:桑巴节奏的重拍在2、4、6、8,双数是重拍,每当做重拍的时候,我们要利用身体扭毛巾的方式让动作停住,产生重拍的效果。 
      重拍并不是做很大的动作,而是要迅速停下,让别人有突然的感觉,把身体扭拧。 
      要点三:在前移的时候,主力脚要产生转动,让出去的时候轴转开,让胯可以打开,使下一步可以有更大的动力去完成。 
      要点四:组合的所有基本动作都是1a2的节奏,a是1/4拍,1a2 的拍值是 3/4 ,1/4 ,1。 
      要点五:在做博达佛戈1a2时,整个人的重心要放在外面的脚上,里面的脚只是利用身体的扭动让脚内侧着地,千万不要把重心踩下去。
      来源:拉丁舞培训|http://www.lanyifengcai.com

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